Yoga

Die Wurzeln des Yoga sind in Indien zu finden und die westliche Welt öffnet sich dem immer mehr. Das Wort „Yoga“ bedeutet Einheit – Einheit von Körper, Seele und Geist.

Nur wenige Menschen sind in der Lage, bewusst den gegenwärtigen Augenblick zu leben. Die meisten sind gedanklich mit der Vergangenheit beschäftigt und fühlen sich vielleicht auch „Schuld-beladen“. Viele sind gedanklich mit ihrer Zukunft befasst und fühlen in diesem Zusammenhang Angst.


Yoga kann helfen sich des gegenwärtigen Augenblickes bewusst zu werden – frei von Schuld und Angst.

Durch das Üben der unterschiedlichen Yoga Techniken lassen sich körperliches Wohlbefinden und seelische/geistige Ausgeglichenheit steigern und neue Möglichkeiten der Entspannung und Achtsamkeit erlernen.